I primi mesi dell’anno portano numerosi appuntamenti e attività!
Di seguito il calendario degli eventi di febbraio e un’anticipazione, in fase di aggiornamento, delle attività di marzo:
FEBBRAIO
Sabato 4 febbraio
Allenamento specifico sulle transizioni + simulazione gara di Duathlon.
L’allenamento ci darà anche la possibilità di formare squadre equilibrate in vista dei campionati italiani di Riccione del 18 – 19 marzo.
In caso di pioggia, l’appuntamento sarà rinviato al 18 febbraio nello stesso luogo e con le stesse modalità.
Luogo: c/o circuito Pasta, a Pasta (Orbassano)
Ora: 13.30
Durata: 2h30′ circa
Costo: costo 10 €, gratuito per i Granbikers.
Posti disponibili illimitati, necessaria prenotazione a andrea@granbike.com
Sabato 11 febbraio
Corso di tecniche di autotrattamento miofasciale (Self Myofascial Treatment) con l’utilizzo di prodotti Blackroll.
L’obiettivo è ristabilire la libertà di movimento, migliorare l’equilibrio posturale, aumentare il controllo sensomotorio.
Luogo: Studio MoveTeIpsum, Via San Secondo 72 (Torino)
Ora: 10.00
Durata: 3 ore
Costo: 20 €, 50 € comprensivo di Blackroll
Posti: limitati a 15, prenotazione obbligatoria a andrea@granbike.com
Domenica 12 febbraio
Corso di meccanica di base.
I partecipanti dovranno portare la propria bici in modo da mettere subito in pratica quanto appreso.
Luogo: negozio Granbike, Corso Moncalieri 11, Torino
Ora: 09.30
Durata: 3 ore
Costo: 20 €
Posti: limitati a 15, prenotazione obbligatoria a andrea@granbike.com
Sabato 18 febbraio
Test di nuoto.
Come tutti gli anni, a inizio stagione organizzeremo un test in piscina per valutare lo stato di preparazione. A seconda degli obiettivi, il test verrà effettuato sulla distanza di 750 o 1.500 metri.
Luogo: Palazzo del nuoto, via Filadelfia 73
Ora: 8.15
Durata: 1.15 h
Costo: 10 €, gratuito per i tesserati nuoto
Posti limitati per 15 persone, richiesta prenotazione a andrea@granbike.com
Domenica 19 febbraio
Gara di trail sulla collina morenica, 23 Km con 600 metri di dislivello.
Dettagli su www.trailmassierratici.com
Per info e iscrizioni: andrea@granbike.com
23 – 28 febbraio
Stage di Ciclismo e Triathlon a Fuerteventura, Isole Canarie.
Per info e dettagli: andrea@granbike.com
ANTICIPAZIONE DELLE ATTIVITÀ DI MARZO
3 – 5 marzo
Trasferta di gruppo a Siena per la GranFondo Strade Bianche.
Domenica 12 marzo
Prima prova del circuito Duathlon sulla distanza Sprint a Santena.
18 – 19 Marzo
Campionati italiani di Duathlon a Riccione, sia gara individuale che a squadre.
Domenica 26 Marzo
Iniziano le gare anche per i nostri bambini e ragazzi: la prima prova del circuito Kids sarà un Duathlon a Cuneo.
