TRIATHLON STAGE 2022 BICI DA CORSA&MTB + CORSA&TRAIL + NUOTO 14-18 APRILE
Poggio all’Agnello Sport & Active Holidays – POPULONIA (LI)

PROGRAGAMMA
GIOVEDI 14
partenza da Torino nel tardo pomeriggio ed arrivo previsto presso la struttura per le ore 21:30 (cena indipendente, non prevista presso la struttura)

VENERDI 15
8.30 colazione & breefing
11.30-12.30 TUTTI – Allenamento nuoto
PRANZO in Hotel
15.30-18.30
GRUPPO CROSS: mtb – allenamenti nell’entroterra di Populonia
GRUPPO STRADA: bdc – allenamento nell’entroterra giro collinare
CENA in Hotel

SABATO 16
7.30 Colazione
9.30-10.30 TUTTI Allenamento nuoto
11.30-12.30 TUTTI Allenamento Running, lavoro di qualità “quali sono i ritmi giusti e come gestirli”
PRANZO in Hotel
14.30-19 GRUPPO CROSS: trasferta nell’entroterra al Monte Arsenti (Massa Marittima) per allenamento di tecnica in ;TB sui sentieri di Nino Schurter
15.30-18.30 GRUPPO STRADA: Allenamento nell’entroterra giro con salite

CENA  in hotel

DOMENICA 17
7.30-8.30 solo Gruppo Elite allenamento nuoto
8.45 colazione
9.30 GRUPPO CROSS: Trasferta intera giornata all’Isola d’Elba per prove percorsi C.I. Triathlon Cross mtb + trail – pranzo al sacco
9.30 GRUPPO STRADA: Trasferta intera giornata all’Isola d’Elba per lungo lento – pranzo al sacco

CENA in Hotel

LUNEDI 18
8.30 Colazione
9.30
GRUPPO CROSS: allenamenti nell’entroterra di Populonia GRUPPO STRADA: bdc – allenamento nell’entroterra giro collinare
12.30-13.30 TUTTI Allenamento nuoto

PRANZO in Hotel
POMERIGGIO partenza e rientro a Torino
ALLENATORI:
Andrea Vellano / Stefano Gumiero

SISTEMAZIONE:
In pensione completa: disponibili camere da 2/3/4 persone
Menù per sportivi / intolleranze alimentari
Piscina 50mt riscaldata

COSTI:

Quote per 4 notti in pensione completa, comprensiva di tutti gli allenamenti, spazi acqua e la tassa di soggiorno:
Soggiorno in doppia : 420,00 euro
Soggiorno in tripla : 375,00 euro
Soggiorno in quadrupla: 360,00 euro

La quota non comprende: il viaggio a/r alla struttura | il traghetto per l’isola d’Elba | le bevande differenti dall’acqua ai pasti | Menù per Vegani: supplemento € 5,00 a persona a pasto | Menù per Celiaci : supplemento 5,00€ a persona al giorno
Per ulteriori info:
Andrea 3473430318 – mail: andrea@granbike.com